Gravidtræning (før & efter) / Mor/baby-hold


Pilates er en ideel træningsform både under og efter din graviditet. Man kan næsten sige, at pilates er skræddersyet til den gravide krops udfordringer og behov.

Gravid pilates hos Klinik La Mano er designet til den gravide krop uanset hvor langt henne du e i din graviditet. Gravid pilates er en skånsom træningsform som styrker og forbereder din krop på de forandringer du gennemgår under graviditeten. Det er vigtigt din krop er ”klædt” bedst muligt på til at kunne modstå de belastninger du udsættes for under graviditeten og ikke mindst under selve fødselen.

Vi arbejder med din vejrtrækning, din bækkenbund og styrker og smidiggør de muskelgrupper og led, som er særligt belastet under graviditet og fødsel.

Pris: kr. 135,- pr. gang svarende til vores normale priser for holdtræning.
Et forløb plejer som udgangspunkt at løbe over 8 /10 uger.
Kontakt os og hør mere.





Mor/barn pilates – efterfødselstræning

Hos Klinik La Mano har vi skræddersyet hold til dig og din baby.

Efter fødslen har din krop særlig behov for ”starthjælp” til at komme ovenpå igen.

Ta´ guldklumpen med og kom selv i form !

Ved minimum 4 (voksne) deltagere opretter vi et hold. Oplagt mulighed for dig og din mødregruppe. Så kan I få jeres helt eget hold.



Pris: kr. 135,- pr. gang svarende til vores normale priser for holdtræning.
Et forløb plejer som udgangspunkt at løbe over 8 /10 uger.

Kontakt os og hør mere.