Til dig der har brug
for lidt ekstra ...
Pilates "Body in Balance" holdtræning!
3. Pilates "Body in Balance" sæson 2024, 8. maj - 19. juni
Du har mulighed for at betale af 2 rater.
De næste pilates "Body in Balance" sæsoner:
Sæson 2409
Onsdage
3 hold
Hold 2:
Hold 3:
Varighed:
Startdato:
Slutdato:
Uger:
Start tilmelding:
Instruktør:
16:45 - 17:45
18:00 - 19:00
1 time
September
Oktober
TBA
August
Ninna Rosendahl & Charlotte Trolle
Foreløbige datoer. Der kan ske ændringer
Sæson 2411
Onsdage
3 hold
Hold 2:
Hold 3:
Varighed:
Startdato:
Slutdato:
Uger:
Start tilmelding:
Instruktør:
16:45 - 17:45
18:00 - 19:00
1 time
November
December
TBA
Oktober
Ninna Rosendahl & Charlotte Trolle
Foreløbige datoer. Der kan ske ændringer
Sæson 2501
Onsdage
3 hold
Hold 2:
Hold 3:
Varighed:
Startdato:
Slutdato:
Uger:
Start tilmelding:
Instruktør:
16:45 - 17:45
18:00 - 19:00
1 time
Januar
Marts
TBA
December
Ninna Rosendahl & Charlotte Trolle
Foreløbige datoer. Der kan ske ændringer
Pilates "Body in Balance" hos Klinik La Mano
Pilates “Body in Balance” hos Klinik La Mano er et mix af nye og gamle pilates øvelser. Vi bruger mest af alt et mix af en masse skønne øvelser der skaber god balance i din krop. Vores hovedfokus er at skabe balance i kroppen igennem styrke, smidighed og mobilitet. Vi arbejder hele kroppen igennem på en blid og skånsom måde, – men til gengæld yderst effektivt! Alle kan være med, hvad enten du har særlige behov eller ønsker at få sved på panden. Prøv “Body in balance” hos Klinik La Mano, vi tør godt garantere at din krop bliver glad!
Vi adskiller os fra andre pilatesstudioer, ved at vi også har massage.
Det anser vi som en styrke, idet at vi ofte har en anden tilgang til kroppen og bevægeapparatet.
Undervisningen foregår på små hold med 6 personer. Dette gør undervisningen langt mere personlig og giver mulighed for grundig vejledning.
Vores undervisere er højt uddannede og har en sund og faglig tilgang til kroppen. Hos os kommer personen først frem for principperne.
Vi er en lille hyggelig klinik og derfor vil vi hurtigt få en dybere forståelse for den enkeltes liv og udfordringer, det er noget vi er stolte af og vægter højt.
Holdbeskrivelse
Pilates “Body in Balance” holdtræning på små hold af op til 6 personer – intenst og personligt med den bedste rådgivning.
Holdtræningen kører som et lukket hold med kun 6 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på 7 gange træning á 60 min. Det foregår på fastlagte datoer og klokkeslæt – og med de samme deltagere over en hel sæson.
Blid træning for både krop og sjæl. Vi træner kroppens funktionalitet og styrker de dybe stabiliserende muskler. De stabiliserende muskler styrker vores ryg og forbedrer vores holdning. Pilates er velegnet for dig med ryg-, nakke- og ledproblemer.
Udover at styrke kernemuskulaturen (primært ryg- og mavemuskler), øger du også kroppens smidighed igennem udspændings- og afspændingsøvelser. Vi har også fokus på at bruge vejrtrækningen mest hensigtsmæssigt. Holdet er derfor også velegnet til dig, som har brug for at stresse ned og finde din indre ro.
Betingelser for tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig et eller flere af vores hold ved at udfylde tilmeldingsformularen og trykke send. Du er også velkommen til at ringe på telefon 31 37 91 37 eller skrive til in**@kl**********.dk . Husk at oplyse navn, telefonnummer og hvilket/hvilke hold du ønsker at deltage på.
Du er først sikret en plads når vi har modtaget din indbetaling.
Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes derfor ikke.
Hold med minimum 4 deltagere gennemføres.
Såfremt et hold ikke oprettes vil dit tilgodehavende blive refunderet.
Træningen er på eget ansvar.
Ved fravær og sygdom:
Hvis du er forhindret i at deltage på dit hold skal du altid melde afbud. Melder du ikke afbud kan du ikke forvente, at få tilbudt muligheden for en erstatningstime. En erstatningstime vil typisk være at du deltager på et af de andre hold vi har, (forudsat at der er plads).
Hvis vi må aflyse pga. sygdom vil du altid på tilbudt en erstatningstime. Vi tilstræber at lægge erstatningstimen samme ugedag og på samme tidspunkt.
Erstatningstimer, som du aflyser/ikke møder op til erstattes ikke igen.
Erstatningstimer skal bruges i den indeværende sæson, og kan ikke føres videre til efterfølgende sæsoner.
Træningsgange kan ikke overdrages til andre eller føres videre til andre sæsoner.